Лука Дончиќ ја помина летната сезона со интензивни тренинзи и изменет режим на исхрана. Благодарение на ова, забележливо изгуби килограми за краток период.
Ѕвездата на Ла Лејкерс се ангажираше за строг режим на тренинг и исхрана, постигнувајќи таква физичка форма што почнаа да се шират гласини дека користи Оземпик. Сепак, сега откри во што е тајната на неговата трансформација.
Дејан Димовски: Скопје троши 700 литри вода дневно по жител | Уште еден поткаст ↓↓↓
Претходно, физичката подготвеност на Дончиќ беше изложена на критики. Тој беше обвинуван за слабата кондиција, особено поради изгледот и наводните проблеми со тежината. Сепак, годинава ситуацијата е поинаква, со вкупен губиток од 15 килограми.
“Визуелно, сега можам да кажам дека моето тело изгледа подобро”, вели Дончиќ за Men’s Health, истакнувајќи дека чувствува значајна физичка промена, резултат од интензивна работа во летниот период.
Тимот на Дончиќ, познат како Тим Лука, го составуваат физотерапевтот Хавиер Баррио, тренерот Маќко и нутриционистката Лусија Алмендрос, кои заедно работат на неговиот физички развој.
Иако гласините за употреба на Оземпик беа раширени, Дончиќ ги негираше и откри како го постигнал резултатот. Со својот тим, воведе план за интермитентно постење, со два високопротеински оброци дневно и протеински шејк по 90 минути тренинг.
Освен тоа, го промени начинот на тренинг во текот на летото. Во мај поминуваше низ серија тестови, вклучувајќи испитување на балансот и силата, за да ја оптимизира својата подготовка за претстојната сезона. Дончиќ воведе и нови спортови како пиклбол и падел, кои му помагаа во обновувањето, а никогаш не го изгуби од вид главниот цел – доминација во играта во следната сезона.
Учество во игри на среќа е дозволено за лица со 18+ години. Играј одговорно!