Спортскиот диетолог Џони Ондина откри дека тајната на диетата на Кристијано Роналдо не е скриена во егзотични храни, туку во фактор што повеќето луѓе го немаат.
Специјалистот го опишува начинот на исхрана на 41-годишниот португалски репрезентативец како прилично едноставен и без големи тајни, базиран на храни што секој може да ги има дома. Но, постои нешто значајно.
„Тајната на диетата на Кристијано Роналдо е состојка што 90% од обичните луѓе или елитните спортисти ја немаат, а тоа е постојаноста“, изјави тој, цитиран од „Ас“.
По успешна кариера од повеќе од две децении, Роналдо се потпира на методи што докажано му носат резултати: „Често се фокусираме на магични решенија и работи што ни ги кажуваат на социјалните мрежи, додека ја занемаруваме основата на постојаноста.“
Ондина подвлекува дека диетата на играчот се состои од „природни нешта“, за разлика од трендовите што многу млади луѓе ги следат. „Проблемот е што има 18-годишни момчиња што купуваат хималајска сол или прочитале на социјалните мрежи дека ако постат петнаесет дена, ќе постигнат гол од аголот, а тоа не е така“, објасни тој.
„Она што треба да се обидеме да го имитираме е тоа што 95% од неговиот ден е здраво јадење, а 5% е различно. Сметам дека процентот за останатиот дел од популацијата е различен“, заклучи диетологот, подвлекувајќи ја рамнотежата како клучен фактор.
Учество во игри на среќа е дозволено за лица со 18+ години. Играј одговорно!